กระชับสัดส่วน - An Overview
เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว บริหารร่างกายด้วยท่าข้างต้นเป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยก
เริ่มด้วยการยืนเท้าชิด แขนสองข้างแนบลำตัว บริหารร่างกายด้วยท่าข้างต้นเป็นประจำ จะช่วยบริหารกล้ามเนื้อ แถมยังช่วยก